初中孩子上课心静不下来怎么办

初中生静不下心来学习，自制力差这个问题出现在很多初中生身上，而一个学生如果不能静下心来认真学习，他的学习成绩就会越来越差，中考的时候恐怕连一所普通高中都考上。所以，家长一定要重视起来这个问题。

初中孩子上课心静不下来怎么办

1、明确学习目标

从大的层面说，学生要了解到，今日认真学习是为了造就美好的明天，变成对家中对社会发展有效的人。自小的层面说，这一年，这一学期乃至这一天，该进行什么学习任务。目标明确了，学习的动力就足了，专注力就不容易分散化了。

2、定时定量地学习

在学习过程中，首先给孩子建立一个明确的节奏和规律，他会慢慢形成习惯。比如在制定学习计划时，要充分考虑孩子的实际情况，规定好学习时间和学习量。任务量要“量体裁衣”，根据孩子的情况调整每一阶段的学习量。

3、提升学生自我管理能力

当孩子出现学习易分心走神、上课心静不下来等情况时，家长一定要给予一定的理解，不要轻易责怪孩子，打击孩子学习自信心和积极性，增加孩子厌学情绪的产生。

4、指导孩子课前预习

孩子没有动力，也没有能力对学习保持有意注意，心不在焉的学习是在所难免。父母应重视并指导孩子的课前预习。让孩子对学科每一课时的学习任务和学习内容都有较深刻的认识和理解，从而能在课堂上与老师进行有效互动。

5、排除干扰孩子学习的因素

初中生心不静自制力差的一个主要原因就是因为很多孩子沉迷于网络游戏，一个学生一旦沾染上网络游戏，那么他就会把全部的注意力放在游戏上，每天就是想着游戏攻略，回到家不想写作业就想玩游戏，去了学校也无法静下心来听老师讲课。因此想要让孩子静下心来认真学习，要排除掉这些干扰孩子学习的因素。

初中孩子上课不专心，怎么引导

1、明确志向，设立目标

没有目标的孩子，就如同在沙漠中漫无目的地行走，既走不出沙漠，也危害自己。家长要引导孩子立志，而且是立长志，不是立小志，更不是常立志；防止孩子浮躁心理的滋生和蔓延。在立志时，一定要从孩子的实际情况出发。

2、养成良好习惯

浮躁心理很大程度上是，孩子在平常在学习、生活中放松了对自己的克制而逐渐形成的。要矫正这种性格缺陷，就必须在日常的生活、学习中逐步培养良好的习惯。引导孩子做到不焦躁，不虚浮，踏踏实实做好每一件事，一次做不成的事情就一点儿一点儿分开做，积少成多，聚沙成塔，累积到最后即可达到目标。犹如水中行船，船虽慢，却始终在前行。

3、帮助孩子找到学习动力

静不下心来，学不进去，其根本原因还是动力不足，此时的孩子需要理想加持，可以用高考中考为目标，让孩子以梦寐以求的大学时刻提醒自己。

4、家长要以身作则

家长也要以身作则，在家尽量不要看电视或手机，可以陪同孩子一起学习，看书，没有额外的干扰源，孩子也能更加静心学习。

初中孩子上课心静不下来的原因

1、周围环境的影响

有的孩子听课极易受环境的影响。外在环境，如周围同学的影响，上课准备不充分；内在环境，如自我约束力差，思维跟不上老师的节奏。这些都能造成孩子上课走神，小强就属于这种情况。这直接影响了其听课效率。

2、心情的起伏

如果孩子正处于焦躁的心理状态，那么他们势必会被周围的环境影响，而且这样的影响力度要大于正常心态下的影响程度。