考差了心里很压抑怎么办

孩子的一生可能会经历无数次的考试，也可能会经历很多个考试失败，面对这种情况千万不能逃避，这样解决不了问题。正确开导孩子，让他们从失败的阴影里走出来才是家长需要做的。

考差了心里很压抑怎么办

正确看待孩子的分数。孩子一生当中会经历很多个考试，父母不能把每个考试都看得特别严重，并且也不能只依靠孩子的考试分数来衡量孩子本人的能力以及学习情况。如果父母特别喜欢因为孩子考试失败，而严重批评打击孩子，会对孩子产生极其不良的后果，导致孩子畏惧父母，逃避学习，从而也会影响孩子心里健康的发展。

家长不要指责和批评孩子的表现。给他足够的关怀和信任就可以了。但是，有的孩子自我调节能力比较差，没有有效的方法或者过了很久还没有调整过来。此时家长就要主动一些，可以带孩子做一些放松活动，跑步、爬山、打球、看电影等，哪怕是大哭一场，让孩子调节好自己的心情之后再开启谈话。

过好自己的生活，做孩子的榜样。有时家长可能也会在自己的工作中遇到很大的压力，其实这正好也是言传身教的一个好机会。让孩子看到父母在工作压力下的努力和自信，和孩子互相加油打气，这对孩子来说是一种强大的榜样激励力量。

多听少说，积极暗示。做一个好的倾听者。在持续的高强度学习及压力下，孩子有时心烦气燥，产生情绪的波动是正常的。家长以一个宽容允许的心态，多听孩子说话，鼓励孩子说心里的感受和想法，虽然也许并不能帮孩子解决什么具体事情，但家长认真倾听的态度一方面帮助孩子调节情绪，更重要的是让孩子感受到家庭的温暖，有助于他们把压力化为动力。

考试是孩子学习的重要组成部分，老师通过考试成绩，来了解孩子平时知识的掌握情况，考试成绩对孩子的重要性不言而喻，但有时考试没考好，孩子就会出现心情压抑，丧失学习信心的情况，此时家长要引导孩子正确看待分数，安慰孩子的情绪，激发孩子的学习斗志。

考试没考好心里压抑怎么办

1、作为家长，一定以平常心看待。家长的焦虑不安等会加剧和放大孩子的挫败感。本来孩子并没有什么感觉，或许不把失败当一回事，家长把失败挂在脸上，无形之中就夸大失败。时间是最好的疗药，况且孩子只有一会儿记忆，哪会沉浸在没考好的痛苦之中呢？只是家长不开心罢了。

2、及时安慰孩子的情绪。其实孩子知道自己考试失利后，心情也非常低落，因为孩子的努力没有显示出来，此时父母要做的是安慰孩子，让孩子从这次失败当中总结教训。然后鼓励孩子能够使孩子重拾信心，能够以更饱满的态度去进入下一次考试，这样才是最正确的做法，不能因为孩子考试失败就彻底否定孩子。

3、转移孩子注意力，引导孩子到感兴趣的事物上来，但不能无原则地允许什么，如玩手机玩游戏玩牌打电玩等，可以带孩子出去走走，或参加体育活动，或图书馆博物馆，或给孩子推荐名人传记等。

4、帮助孩子正视现实，告诉孩子考试失败并不是世界末日，尽管失望，但可以从失败中获取经验和教训。

考试是作为学生不可避免的事情，当然孩子既然参加了考试，那么就会有成绩好坏的区别。很多家长不知道怎么面对成绩考差的学生，害怕因为说错话伤害到孩子。

孩子考差了家长应该怎么办

1、学会接纳。考试没有考好，这是学习中的正常现象，孩子的心情此时很难过。我们要用民主和商量的口气和孩子沟通，多站在孩子的角度考虑，让他感觉到父母是真关心他，关注的不仅是成绩，更关注她的学习兴趣、态度、方法、思想品德等。

2、不要拿自家的孩子与别人家的孩子相比。家长在责怪孩子题简单还不会时，又顺嘴扯出别的缺点，孩子很反感这样做。更不能说孩子笨，孩子的自尊心和自信心会因此受到伤害，觉得自己真的就是笨，不如别人，也从此背上了这样的标签。

3、要多鼓励孩子。孩子学习成绩不好的这个时候，家长们不要给孩子过多的压力，应该去从别的方面去给孩子鼓励，让孩子找到自己的长处，让孩子认识到自己并不是一无是处，只要孩子取得哪怕一小点儿的进步，也要告诉他们你看到了他的努力和成绩。

4、家长不要太唠叨。现在唠叨是80%以上家长的通病，也是几乎100%孩子反感家长的缺点。父母之所以唠叨，是觉得孩子在某些方面的表现不合自己的要求，但又怕孩子不上心、不改正，因而时时提醒、事事提醒，这样就形成了唠叨的习惯。而孩子呢，又恰好反感家长们这样的做法。

孩子初三第一次月考没考好，可能是孩子没发挥好或者是孩子过于紧张了。要知道一次月考没考好不能代表孩子的真实水平，家长可以和孩子沟通一下，复盘孩子没考好的原因，吸取教训，改正问题。

初三第一次月考考差了怎么办

1、正确看待孩子的成绩

这次月考成绩是孩子升入初中以来第一次考试。不要说家长紧张，对于刚刚升入中学的学生来说，更是面临着很大的压力。

不管是考好还是考坏，作为家长还是要正确看待孩子的成绩，通过这个成绩来正确看待孩子的学习。月考成绩能够反映出很多的问题。解决问题才是关键。一味的看重考试分数，只会让自己心里添堵。找准方法帮助孩子解决问题才是家长较需要做的事情。

2、不要过度的去责备孩子

家长们在平时要加强孩子的复习力度，多花点时间精力在学习上。一次考试失利影响不大，只要不是基础太差，多花点时间还是可以弥补的。

六年级期末孩子考差了怎么办

1、接纳孩子。接纳孩子无论孩子成绩的好与坏，家长都应该明白，孩子是自己的，如果做父母的都不接纳他们，事情只会更糟。考试成绩不理想，是学习的正常现象，家长们无须对这正常的现象表现出不正常的行为。只有我们接纳了孩子，才能够理智有效的帮助孩子解决问题。

2、不责怪孩子。考试结果出来后，请不要一味地责怪孩子，也不要表现出来那种失望，更不要去挖苦孩子。因为，他们的心里才是最苦的，才是最脆弱的。家长最应该做的是，让自己的情绪保持稳定，告诉孩子：考试分数不高没关系，我们要解决掉学习的问题才是最重要的。然而，只有一小部分的家长能够真正接纳孩子，做到了接纳孩子的家长，培养出来的孩子往往不会差哪里去。

3、培养学习习惯。期未没有考好，做为家长，我们不能对小孩一顿训斥。应该主动培养孩子们的学习意识和习惯。总结小孩的学习对与错，心平静气跟他讨论学习中的难题，让小孩主动改进不足，提升自我，孩子的学习成绩慢慢就会提升。

4、要理解孩子。孩子这次没考好，家长要发自内心的理解孩子，可以和孩子分析一下这次没考好的原因是什么，找到原因之后，可以帮助孩子解决这些问题，也可以定制一下学习目标。

高一孩子考差了，家长不要对孩子失去信心，也不要让孩子对自己失去信心，高中有三年的时间呢，我们不能那么早就放弃了高中的学习，考差了之后，孩子的自尊心和自信心受到了伤害，此时家长要多去安慰孩子，和孩子一起分析原因，帮助孩子尽快赶上就好了。

高一孩子考差了家长应该怎么办

1、尊重孩子的思想和想法，准确说是自尊心。上了高中，就不能是上小学、初中那种絮絮叨叨、事无巨细的家长式教导。要转化成引导、启发、交流等的方式，循序渐进的跟孩子交流，这样当孩子认同你之后，变会理解你的想法，不会形成逆反和叛逆心理。

2、注意观察孩子从初中进入高中心态的变化。已进入高中，扑面而来的往往是语数外、理化生、还有地理、政治、历史等课程。每天晚上回家除了写作业还是写作业，往往心态会发生变化。如果你发现了这些，要加以引导，或者陪伴着他，适当安慰着他，让他明白，其实家长无时无刻不在关心他。

3、不要拿自己孩子和别人比。每个孩子平时学习方法，学习习惯，家庭环境，家长教育模式不一样，成绩自然会有好有差。如果家长足够理性的话，一定不要拿你自己的孩子和别人去比成绩，这样比对孩子不公平。

可以这么讲，成绩不理想的孩子，主要责任在家长和老师身上，并不能完全让孩子自己来承担，如果你是有责任心的家长，你应该承担相应责任。

孩子考试成绩不理想，父母肯定非常生气，甚至会指责打骂孩子，但是这样的方式，只会在无形之中给孩子增加许多压力，让他们更加厌倦学习。家长只要摆正自己的心态，才能帮助孩子顺利把成绩尽快给提升上去。

孩子考差了怎么办

1、用陈述句开始谈话，让孩子的情绪得到安抚。看着考试成绩不理想、垂头丧气的孩子，很多父母也想说一句安慰的话，可是一开口，话就好像变了味儿，变成了指责。比如，“你怎么考成这样呢？”，家长的真实意图，其实是想询问原因。所以为了避免这种情况，父母可以用陈述句来开始谈话。

比如，“我知道你这次考得不好，你不开心……”，“我知道考试成绩不理想，让你很难过……”，“我知道这是考试失利，让你很不服……”，这样既能代替孩子说出他此时的心情，让孩子感受到父母对他的理解，又能让他的情绪得到了安慰，何乐而不为？

2、帮孩子分析试卷。孩子考试成绩已经出来了，再纠结孩子为什么平时看起来也非常努力，考试成绩却这么低的问题也于事无补。父母不妨心平气和的拿出孩子的试卷，对孩子的试卷进行一次全面的分析。尤其是一些错题，询问孩子是真不会还是粗心写错的。

孩子如果真的不会，父母应该多对孩子进行讲解，不要只是不停重复：别人都会，你不会等这样的语句。多对孩子功课进行辅导，让孩子重视学习，重视考试，弥补了不会的知识，这样才可以让宝宝成绩越来越好。