注意力不集中的孩子如何引导

孩子正在做事时，经常被其它事情或声响转移注意力，或是写作业时候，容易受到周围环境的影响，这种情况就是孩子注意力不够集中的表现。注意力不集中会导致孩子写作业跑神、无法专心听课的情况发生。针对孩子注意力不集中的情况，家长一定要及时对孩子做出引导，帮助孩子改正不好的行为。

注意力不集中的孩子如何引导

1.建立规律的生活习惯

定期安排孩子的作息时间表，包括睡眠、饮食和活动时间。这有助于孩子建立规律的生活习惯，提高孩子的自律性和注意力。

2.创造安静的学习环境

为孩子创造安静、清爽的学习环境，减少干扰和噪音。这有助于孩子集中注意力，更好地完成学习任务。

有家长说，老师经常跟他们反映，孩子上课注意力不集中，这样不仅影响孩子本身的发展，而且也会对周围的人比如他的同学产生一定的影响，是很不好的一个行为，那么，如何改掉孩子上课注意力不集中的坏习惯呢？

如何改掉孩子上课注意力不集中

小孩上课注意力不集中有很多原因，你先要搞清楚这些，比如，他听不懂老师讲课，也就是跟不上老师的思路节奏；还有就是外在的，比如衣服、鞋子穿的不合身，让他不舒服了；还有一种就是不喜欢老师，讨厌某个老师，所以不愿意上他的课等等。

找到原因之后，才能对症下药，快速解决。

1.首先，检查一下孩子的睡眠和运动是否充足。睡眠不足容易导致记忆力不佳和精神涣散，3-4岁宝宝每天需要睡足12小时。运动可以让大脑分泌多巴胺和血清素，帮助孩子保持清醒专注，幼儿每天至少要进行30分钟出汗的大肢体活动才能达到基本活动量的要求。

2.其次，要给孩子营造安静整洁的学习环境。在孩子学习时要给孩子提供安静的空间和干净的桌面，一次只安排一项学习任务，如果需要完成的作业量较大，可以让孩子分段进行，每做15至20分钟就让孩子休息一下，父母也可以帮助孩子调整作息，让孩子在精神较好的时段进行学习。

聪明的孩子之所以聪明，不仅是他们的天赋，还有他们后天的学习和锻炼。聪明的孩子能坐得住，在学习活动中具有高度的持续专注力和自制力，专注力的质量和能力不仅会影响孩子目前的学习和生活，还会影响他们的未来。那么孩子的注意力不集中如何改善呢？

孩子的注意力不集中如何改善

1、儿童注意力训练，从视觉注意力和听觉注意力开始，在课堂上训练孩子的注意力，因为课堂必须使视觉注意力和听觉注意力高度结合，才能在课堂上达到良好的注意力。

例如，一次专注于一个物体而不会被其他事物所干扰；一次只听一个声音，将它与许多声音分开，聆听它；一次专注于一件事，例如太阳、月亮的存在、空气的温度、树木的运动等。

2、培养孩子的信心，提高他集中注意力的能力。自信往往是通过肯定和鼓励来获得的。多积极的暗示，尽量避免消极的暗示。

比如父母说“我们的孩子注意力不集中”、“我们的孩子总是注意力不集中”、孩子说（或想）“我不集中”、“我不能专心”等，非常不利于信心的培养。

孩子好动，注意力不集中，这是一个比较常见且严重的问题，确实需要引起我们家长的重视，进行正确的引导，那么，好动注意力不集中的孩子怎么引导呢？

好动注意力不集中的孩子怎么引导

1.虽然是个很大的问题，但是家长也不必过分恐慌，孩子的注意力本身就很弱，一般在5-15分钟之间，过了这个时间段，注意力一分散，于是就动起来了，也就是好动，家长不必大惊小怪，先把自己冷静下来，才能正确引导孩子，这是第一步。

2.再来搞清楚孩子注意力不集中好动的根源，对症下药。一般来说，孩子走神并不是孩子想走神，而是大脑做不到专注，自己控制不了，家长可以帮助孩子提高这方面的自控力。

家长平时可以辅助指导孩子做这几件事情来帮助孩子解决这个问题：

第一，经常和孩子沟通交流他的课堂状态，培养他不懂就问的习惯，上课多跟着老师的思路走不容易跑神；

“一边写作业一边看电视”“一边吃饭一边玩手机”“出门的时候找不着自己的东西，总是丢三落四”等等，这些都是家长最经常抱怨的问题，那出现孩子注意力不集中记忆力差怎么办呢？

孩子注意力不集中记忆力差怎么办

1.教会孩子分配时间

要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到他是时间的主人。教孩子学会分配时间，当他在相对短的时间内集中精力做好功课，便有更多的时间做其他事情。孩子能自己掌控时间，有成功的感觉，做事会更加自信。

2.营造良好的学习环境

一个好的学习环境，非常有助于孩子集中注意力。在孩子学习时，家长应该最好不要看电视或者过多的干扰，让孩子安静的学习，给孩子营造一个良好安静的学习氛围。任何人都需要有自己独立的空间，当孩子遇到一些感兴趣的事物时不要打断他，让他自己独立去完成，因此可以避免分心，从而提高做事的注意力。

虽然好奇、贪玩是小孩子的天性，但是如果小孩子过于贪玩，上课时都在想着玩，注意力不集中，会严重影响到学习成绩。家里有这样的孩子，家长往往会头痛不已。其实，家长只要掌握正确的教育方法，是可以帮助孩子提高注意力的。

小孩子上课注意力不集中怎么解决

1.让孩子对学习产生兴趣

家长可以和孩子玩“当老师”这个游戏，让孩子在学校当天学到的的知识讲给我们听，通过让孩子当老师，自己当学生，会让孩子有一种责任感、使命感，孩子会下意识地模仿老师的行为，会认真对待这件事，并且孩子在学习的时候会有意识地让自己更专注，慢慢地，对学习就会产生兴趣。

2.让孩子对时间产生概念，训练孩子的注意力

家长可以让孩子在规定时间内完成学习任务，让他对时间有一定的概念，他做事情的时候注意力才会集中。如果孩子能够专心完成，父母要给予一定鼓励（表扬、抚摸、亲吻、拥抱等），并让他休息规定的时间之后，再进行，还要随着孩子的完成度逐渐增加学习的时间。

好奇、贪玩是小孩子的天性，但是如果孩子已经到了14岁这个初中阶段，上课时还是都在想着玩，注意力不集中，这会严重影响到孩子以后的学习和生活的。家里有这样的孩子，家长往往会头痛不已。但其实，孩子上课注意力不集中，学习走神是很普遍的现象，只是家长没有找到正确的方式帮助孩子改善。

14岁孩子上课注意力不集中原因是什么

1.对陌生的学习环境十分好奇

2.对所学的课程不感兴趣，产生厌恶学习的状态

3.孩子自制力比较差

4.睡眠不足导致