初中生心理疏导五步法

初中生已经进入到了青春期，青春期的孩子多多少少都会有些叛逆，孩子脾气也会变得比较暴躁，难以沟通，家长要重视对孩子的心理疏导，每隔一定的时间就来一次，把问题磨灭在萌芽时期。

初中生心理疏导五步法

第一步、聆听。应该问孩子缘由，为什么会做这样的事儿，多倾听孩子的想法！学会倾听，与学生共情，当孩子难过时，体会孩子的内心世界，并真诚地帮助孩子，做好孩子的拐杖，这样，孩子会越来越有信心

第二步、沟通。跟孩子一起讨论对未来的规划和畅享，尽量放松孩子对家长的戒备！多了解孩子需要什么，多和他聊聊天，这样才能对症下药。在和孩子沟通的过程中要有积极关注，肯定孩子积极的那一面，多给孩子鼓励，在沟通的时候要学会和孩子共情，表达出自己对孩子的理解。

第三步、告诫。家长应该告诫孩子这么做的后果以及对未来的损害！和孩子好好谈一谈，给孩子一定的自由空间，但是告诉他一味随心所欲的后果。

第四步、引导。多告诉孩子正确的道理，慢慢引导，让孩子走上正确的道路！孩子处于敏感期，可能很多问题都不愿意跟老师、家长诉说，这时候就需要自己主动找他们，了解他们最近的心理状态，防范于未然，避免他们不必要的问题积压。

初中阶段的孩子不仅面临着学习的压力，其实孩子在这一阶段的成长也是迅速的，家长在这一时期的教育就显得非常重要了，当孩子心理有压力时，家长要帮助孩子学会调节。

初中生心理压力大怎么疏导

1、通过运动减压

中学生压力大，心情非常糟糕和压抑，家长可以让孩子吃完饭后没事就出去散步，走着走着就想着跑一跑，跑完那几圈下来什么烦恼都忘了，只有粗重的呼吸。

2、家长不要提出过高的要求

过高的要求会给孩子带来思想上的压力，每一个孩子也都是希望自己可以学习好的，但是不能压迫孩子。可以适当的给孩子制定一些小的目标，让孩子比较轻松的就能完成，这样可以让自己的孩子建立信心。

初中生觉得压力大，家长在帮助孩子进行心理疏导时，应该注意问清孩子心理压力大的原因是什么，平时注意多观察孩子，要用足够的耐心和爱心来开导他们，尽可能地帮助孩子分担一点压力，适时地培养孩子一些兴趣爱好。

初中生觉得压力大怎么进行心理疏导

1、首先需要家长们尝试站在孩子的角度看待问题，要有足够的耐心和爱心来帮助他们，不宜盲目指责他们，否则只会将问题复杂化。

2、认真分析孩子产生心理压力的根源，看看是环境因素，还是孩子本身心理素质原因导致的问题，要积极创造有益孩子身心健康发展的生活和学习环境。

3、望子成龙是父母对孩子的殷切期望，但每个家长都应正视孩子的发展潜力，不要给孩子过多施加压力，诸如必须考取什么成绩，要上某所重点中学等等，宜根据其具体情况，制定合理的预期目标。

4、帮助学生确立目标、树立理想，保持大脑的兴奋状态。孩子心理疲劳怎么办，专家指出，学生出现心理疲劳多是由于生活无目标，心中缺乏理想，或虽有理想但不切实际等原因造成的。

青少年容易有叛逆情绪，主要是孩子在现实中遇到了无法解决的问题，同时又不知道该找谁去帮助，内心比较压抑，坏情绪通通积压在了心里，不宣泄出去的话就会出问题，这时家长应该多去对孩子进行疏导。

青少年心理疏导五步法

1、首先父母要知道，孩子进入高中以后学业变得更加繁重，同时他们还处在青春期的阶段，身心发展还没有完成，这个时候是最容易受到负面情绪困扰的。

2、父母也要从自己身上找原因，因为很多时候是由于父母对孩子的学习产生了过高的期望，抑制孩子的兴趣爱好，于是给孩子带来了压力。高中的孩子已经拥有自己对这个世界独立的认识，所以父母在教育过程中不能以说教为主，应该以鼓励、引导为主。

3、引导。既要对事，又要对人。建议家长多抽出时间来陪伴孩子，在玩耍的过程中进行心理沟通，有助于缓和亲子关系。

4、拒绝以暴制暴。当孩子出现叛逆行为时，家长切记一条，那就是不能以暴制暴，这样做只会加重孩子的叛逆心理。

儿童心理情绪不好，要想帮助孩子疏导心理情绪，家长就要先控制好自己的脾气，不被孩子影响，这样你的行为也会影响到孩子的，注意疏导的步骤和方法。

儿童心理疏导五步法

1、聆听：如果儿童无理取闹、乱发脾气，需要先聆听儿童的心理感受，不要急于反驳和压制，在发泄情绪的过程中，有助于心情逐渐平静。在儿童诉说的过程中，注意分析主要问题，并思考是否能够解决。

儿童处于心理、身体发育的重要阶段，疏导者不可忽视孩子心理，应与孩子多沟通交流，多聆听孩子的想法，以更全面的了解儿童真实的内心状态。

2、区分：疏导者需要区分儿童对事物认知的观点，并在与儿童沟通过程中让其认识到事物的盲点。

3、提问：疏导者在与儿童互动过程中，除了被动的接收信息，还需要直接的捕捉信息，发出提问，进行深度的交流。

小学生心理情绪不好，我们家长在帮助孩子进行疏导心理情绪时，要避免对孩子发脾气，对孩子要多些耐心，沟通一定是少不了的，而且要站在孩子的角度上去思考问题，心态放平。

小学生心理疏导五步法

1、放平心态：叛逆期是比较正常的过程，任何一个成人都需要经过此时期的成长和磨练，父母不要着急，心态要放缓，这样才能够比较平静地处理此类情况。

2、聆听：儿童处于心理、身体发育的重要阶段，疏导者不可忽视孩子心理，应与孩子多沟通交流，多聆听孩子的想法，以更全面的了解儿童真实的内心状态。

对孩子要倾听、多理解，当孩子有话说时，不要着急打断，要学会倾听，多听少说，少提建议，少批评，少指导，多理解，理解孩子做法之后，他才会愿意把更多的想法告诉父母，对孩子的了解才会更全面，更加有针对性地应对问题。倾听和理解，是面对孩子叛逆期最重要的一个环节。

3、提问：疏导者在与儿童互动过程中，除了被动的接收信息，还需要直接的捕捉信息，发出提问，进行深度的交流。

高中生正处于人生关键发展阶段和青春期阶段，高中每个时期孩子都会出现不同的心理特征，常常表现为孩子在心理和行为上表现出强烈的自主性，迫切希望从父母的束缚中解放出来。作为家长当看到孩子因为压力而感到焦虑时，需尽快与孩子一起对问题进行整理和有效解决。

高中生心理疏导五步法

1、保持良好的心态。心态的培养不仅是在高中阶段，父母应该从小就注重培养孩子积极健康的心态，特别是对负面情绪的调节。心理学家埃利斯认为负面情绪的来源是个人头脑中产生的不合理信念，比如今天孩子考试考砸了，不合理信念是：“我考砸了，我完蛋了。”

但是我们可以帮助孩子把不合理信念转变为合理的信念，比如：“这次我考砸了，但是下次我会更加努力”，把失败的遗憾变成勤奋的动力，这样才能更好地帮孩子从负面情绪中走出来。保持积极向上的心态，才是心理疏导更好的方式。

2、培养兴趣爱好。兴趣爱好能丰富孩子的情感，孩子在有益的活动中锻炼自己的意志品质，对身心健康发展也有很大的好处。比如经常参加体育锻炼不仅能收获强健的体魄，还能培养团结、坚强的精神。

3、主动帮助孩子。父母每天和孩子生活在一起，一定会发现孩子的情绪变化，这时父母可以主动找孩子交流，因为高中孩子可能不好意思向父母请求帮助。父母要注意在沟通中多倾听孩子的烦恼，减少说教。