高三孩子上课总犯困怎么办

高三是高中最重要的一年，进入高三就意味着要面对高考的直接压力。而很多孩子面对压力往往不能很好的应对，从而身心俱疲，甚至是上课犯困，这时家长就要及时看到问题，想办法帮助孩子解决。那么，高三孩子上课总犯困怎么办？

高三孩子上课总犯困怎么办

1、采取合理的方法

高三睡眠不足其实是一个普遍现象，家长要教会孩子首先在心理上不要觉得自己睡眠不足。越认为自己睡眠不足，上课保持清醒头脑的意志力就越薄弱。同时多和老师沟通，通过一些方法来让孩子在课上保持清醒。比如，在课上加强做题和做笔记，或者上了一段时间课就让学生起来活动一些，做一些伸展运动等等。

2、寻找好的学习方法

高三的学习压力非常大，如果没有一个好的学习方法，就会拖慢学习效率，导致学习任务越积越多，久而久之孩子就会产生厌学情绪。家长也可以积极的和老师沟通，帮助孩子改善学习方法。好的学习方法可以做到事半功倍，而每个人有不同的学习方法和方式，作为家长，就要和孩子一起去分析，寻找让知识的吸收更快更充分的方法。

高中是孩子非常重要的一个学习阶段，因为这一时期孩子面临着高考，孩子的学习压力是非常大的。有的孩子为了能考出好成绩，不仅白天时间在学习，晚上也在学习，这样就会容易导致孩子在上课的时候容易犯困。

高三学生上课犯困怎么办

1、保证孩子充足的睡眠。很多学生在学习上有一个误区，那就是学习时间越长，学习效果越好。学习时间跟学习效果之间，虽然具有关联性，但是不成正比。有些学生一天休息时间很短，但是依然精力充沛，有的学生需要休息很长的时间，才能保证精力旺盛。所以要根据自身情况，合理安排好学习跟休息的时间，保证充足的睡眠。

2、时刻动脑，保持兴趣。只有对一件事情产生兴趣，才能坚持的做某件事。学习也是这样的，只有对于某个科目产生兴趣，这样在上课时自然不会打瞌睡。有的同学也会因为某科目的老师，喜欢这个科目。学生也可以多去发现老师身上的闪光点，从而对于课堂保持兴趣，集中注意力听课。

3、家长要多去督促孩子锻炼，良好的身体素质是干好各项工作的前提，是其他一切活动正常进行的先决条件。

4、午后小睡。午餐后，身体的睡眠因子成分增多，会特别容易想睡觉，这是正常现象。高三的学习压力大，要保持好精神状态，午睡是必不可少的。所以不建议午后还坚持学习，因为效率低，下午也容易犯困，所以午睡也是高三学子的“必修课”。

孩子从初中阶段升入高中阶段，学习的压力会越来越大，身上的担子也会越来越重。孩子在面对学习的压力、成长的压力等等，会出现失眠、焦虑、晚上睡不着、上课就犯困的想象，所以家长在发觉孩子出现了这种现象，要帮助孩子及时解决，让孩子在课堂上专心的学习。

高一孩子上课犯困怎么办

1、了解孩子上课犯困的原因。家长要从孩子的身上找问题，询问孩子上课犯困的原因是什么，是因为晚上的睡眠质量不行，还是因为学习压力太大导致的，或者是在课堂上对学习提不起兴趣导致的犯困。所以家长了解清楚孩子上课犯困的原因，才能更好的对症下药，帮助孩子尽快的改正。

2、孩子的学习兴趣。兴趣是做好的老师，这句话是很有道理的。如果孩子对某门学科感兴趣自然不会打瞌睡了。高中生也往往会因为老师的个人魅力而喜欢某门课。所以家长可以引导孩子发现老师身上的闪光点，家长也可以帮助孩子找有趣的某些课程的资料帮助学生培养兴趣，这样才能慢慢戒掉上课打瞌睡犯困的现象。

3、让孩子晚上有足够的休息时间。晚上早睡是孩子克服犯困的第一步，放学了有的学校会安排晚自习，有的则是回家写作业，但是每一科的作业都有那么一点加起来就好多，往往要写到11、12点甚至更晚，第二天又得6点起来。长期这样，孩子容易身心疲惫，做事也不能集中精力，晚上早睡几乎不可能。在这样的条件下，唯有提高写作业的效率才能比往常稍微早一点睡觉。

家长可以教给孩子写作业的方法，可以让孩子先挑重要的课程的作业先写，不会的题目先留下，再把其他的课程的作业按顺序写。同样不会的先留着不要死耗，最后时间还不是特别晚就研究研究不会做的题目，剩下的第二天早上和同学讨论，人多力量大，不要因为老师说一定要把作业做完了带回学校不允许讨论而晚上在家死耗着，这是不科学的，要让孩子学会灵活变通。

孩子目前正处于高中阶段，高中的学习压力是很大的，要学习的知识，又多又难，而且时间又紧，孩子的身体肯定吃不消，加上父母对孩子的要求又那么高，期望孩子能够高考得利，孩子肯定会很累，高中的孩子上课老犯困怎么办呢？

高中的孩子上课老犯困怎么办

第一，提高学习效率，这样就缩短了课后补课和练习的时间，从而增加孩子的睡眠时间。

第二，课上和课下要劳逸结合，下课的时间一定要多出去走一走，既锻炼了身体，也使自己的精神得以放松，为下一节课打好基础。

第三，注意饮食的合理搭配。根据四季的变化以及孩子的体质，父母要合理的搭配孩子的饮食，增强孩子的体质，这也是避免孩子上课犯困的主要原因。

第四，对于学生自身因素而言，首先应该充分认识到读书对于自己的重要性，提起对于上课的重视程度；其次养成良好的作息习惯，根据学校的作息时间安排表，制定属于自己的作息时间表。

孩子上课的时候，经常犯困，学校老师已经反映很多次了，务必要引起重视了，但是尽量不要使用粗暴手段解决孩子的问题，要想办法找到孩子的根源，一般根源找到了，问题就好解决了，孩子上课总犯困怎么办？下面就来谈一谈。

孩子上课总犯困怎么办

其一，一般情况下孩子上课学习犯困，是由于睡眠不足。看看孩子是不是作息时间安排不科学，如果睡得太晚，导致睡眠有足，课堂就打不起精神。因此要帮助孩子科学安排学习时间，学习不在于时间长，而在于高的学习效率。因此做作业要精力集中，认真，不能磨磨蹭蹭浪费时间；如果是因为作业多而完成得太晚，这就需要在学校要挤时间先写一部分，然后放学回家作业压力就能小些。必须要科学合理安排作息时间，保证每天有七到八小时的睡眠。

其次，如果是孩子身体素质问题。身体素质差，精力不充沛，上课容易累，就会犯困。这就需要孩子饮食加强营养，多吃肉蛋鱼类，多吃水果；同时要引导孩子加强锻炼身体，每天安排一定的时间跑跑步，跳跳绳等等，增强体质。身体是学习的本钱，身体强壮，精力旺盛，上课就不会犯困了。

其三，有的孩子因为家庭原因，比如父母吵架，或者想买什么，家长没有满足，还有被老师批评了，或者和同学闹矛盾了，都可能导致心情不好，脑子里想的事多，不能集中精神听课。昏昏沉沉的，没心情听课，就会上课睡觉。尽量保证孩子心情愉快，没有思想负担。碰到这样的孩子，家长，老师都要及时与其沟通，了解真正原因，对症下药，且不可武力解决。

孩子上课总犯困的原因

想要解决孩子上课犯困的问题，家长要注意多和老师沟通，使学校和家庭相结合，共同端正孩子的学习态度，使孩子得到提高。同时在家中给孩子营造合适的环境，让孩子保持旺盛的精力。那么，孩子上课总是犯困怎么办？

孩子上课总是犯困怎么办

1、合理安排孩子的作息

一般情况下孩子上课学习犯困，是由于睡眠不足导致的。家长可以先看看孩子是不是作息时间安排不科学，如果睡得太晚，导致睡眠不足，课堂就打不起精神。因此要帮助孩子科学安排学习时间，学习不在于时长，而在于学习效率。如果是因为作业多而完成得太晚，这就需要在学校要挤时间先写一部分，然后放学回家作业压力就能小一些。

2、多和老师沟通

如果孩子上课总是犯困，可能是孩子听不懂上课内容，家长要及时和老师沟通，了解孩子课堂听课表现，如果孩子听课就像听天书一样，就很容易犯困。这就需要家长和老师共同努力，引导孩子调整学习方法，培养孩子的毅力，去努力学习，补上以前不会的知识，帮助孩子查漏补缺。同时也需要孩子养成课前预习的学习习惯，让孩子在听课时做好心理准备。

孩子对学习不感兴趣，是家长最担心的事，学习是孩子成长过程中必经的一个事情，每个人都要热爱学习，只有学习，才能使我们保持进步，一直向前，家长听到老师跟自己反映说，孩子上课的时候，容易犯困，这肯定会影响孩子的听课效率，进而影响孩子的学习，15岁的孩子上课犯困怎么办呢？

15岁的孩子上课犯困怎么办

1、让孩子养成良好作息

我觉得这个孩子肯定是没有休息好，应该告诉这个孩子一定要早睡早起，人才会有精神，上课才不会犯困，才能更好的专心学习，学习成绩才会提高上去，所以，所有的家长应该告诉孩子，晚上尽量不要熬夜，多休息，白天多用功学习。家长要及时了解孩子是否真的做到睡眠充足。因为现在很多孩子晚上躲在被窝里玩游戏，家长没有发现。最好的办法是，睡前把手机等电子产品没收，这才能保障孩子的睡眠时间。

2、让孩子学会尊重老师

出现这种情况，说明孩子不想上或不感兴趣，即孩子对上课、学知识的渴望程度不高。从另外一个角度来讲，也说明了孩子的思想问题，导致孩子的学习态度不端正。我们应该告诉孩子，无论老师讲的水平怎么样，你这么做是对老师的不尊重，你应该要尊重老师、尊重老师的成果，这是做人最起码的道理。