如何训练孩子的专注力和耐心

孩子年龄越小孩子的专注力就越差，注意力持续时间相对较短，但随着年纪的增长，孩子的专注力和耐心也会得到提高，但有的孩子在小的时候专注力已经被破坏了，那么如何训练孩子的专注力和耐心呢？

如何训练孩子的专注力和耐心

你需要从兴趣开始

孩子们只有在做自己感兴趣的事情时才会变得有专注和耐心。即使是非常活跃的孩子，只要对卡通片感兴趣，他也可以安静地坐着看很长时间。所以要培养孩子的专注力和耐心，第一步可以用兴趣引导孩子，从短暂到持久的过程，需要兴趣来吸引。

如果您的孩子喜欢电子产品，您也可以尝试从这个链接入手，寻找一些能引起他兴趣的工具类应用。让他一边玩一边获得一些东西。

孩子专注力有限。你可以为孩子设定一个时间，例如，从10分钟开始，然后逐渐增加。

专注力是一切认识的基础。对于孩子来说，良好的专注力可以帮他打开心灵的窗户，让他能更广泛、更深入地接触、认识并了解这个世界。可是，现在很多孩子的专注力状况却令人堪忧。那么，如何训练10岁孩子的专注力集中？

如何训练10岁孩子的专注力集中

1、专注一件事情

设定短暂时间只专注于眼前的事情，一次只专注一件事，使孩子的注意力集中。然后循序渐进增加时间及任务量，帮助儿童养成集中注意力的习惯。

2、使用游戏锻炼

孩子做游戏时总是全身心地投入，此时家长切不可打扰、干涉。给孩子讲故事时，不要照本宣科地读，要有表情或穿插些动作，这样能吸引孩子的注意力。家长切忌同时给孩子买太多的玩具或图书，这样会分散孩子的注意力。

专注力对每个人来说都很重要，专注力强的人往往更容易获得成功，因为能够专注于自己要做的事，并且能够排除干扰，当孩子全身心投入进一件事情当中时，效率自然是很高的，那么如何训练孩子的专注力集中呢？

如何训练孩子的专注力集中

首先，不要打扰孩子

无论孩子是在说话、练习、观察，要有足够的耐心，等孩子说完，不要打断孩子。不要觉得孩子有点难，主动帮助，相信孩子，让孩子自己去解决，在解决的同时，孩子的专注力也得到了训练。

通过玩分类游戏训练孩子的专注力集中

比如，在一个碗里放不同种类的豆子，红豆、黑豆、黄豆、黄豆、绿豆等，让孩子们整理一下，把同样的豆子放在一个碗里。当然，刚开始的时候，不要运动太多，设置奖励。孩子完成了及时的奖励。

毋庸置疑，培养孩子的专注力的确是每一个家庭最重要的事情之一，也是每个有责任心的家长所积极关注的要事。但是必须要有正确的方法和找到有效的途径，家长不应不顾孩子的具体情况，而一味地强求。那么如何训练孩子的专注力呢？

如何训练孩子的专注力

鼓励孩子发展自己的兴趣

当孩子做他喜欢做的事情时，比如专注于他的小手艺，或者观察小动物，他会忘记吃饭。这个时候，妈妈们请不要打扰他，耐心地等待孩子完成他们的热情。当孩子全神贯注于自己的兴趣时，会不知不觉地增加他或她的专注力。

营造良好的家庭环境

良好的学习环境非常有助于孩子集中专注力。在孩子的书桌上，只放一些与学习有关的物品，比如只放一些必要的文具和书籍。不要将食物和玩具放在儿童的书桌上。另外，在孩子学习的时候，家长要适当降低电视和电话的音量，减少对孩子的干扰。另外，在孩子学习的时候也要调节灯光，柔和的灯光有助于让孩子感觉舒适，可以更加集中专注力。

孩子的成长是有一个缓慢的过程的，并不是短时间内孩子就会变的懂事，之前我听过一个班主任开家长会时给家长说的话，不要急切的让孩子一下子学会什么，要有足够的耐心，那么如何培养孩子的耐心和专注力呢？

如何培养孩子的耐心和专注力

从日常的小事开始训练耐心和专注力，等待过程可数数。

孩子出现需求时，不要马上答应，要让孩子学会等待。比如，孩子哭了不要马上抱，等一分钟；孩子饿了，让孩子等一下。在等的时候，可以数数，逐次延长。目的是让孩子知道，东西不是马上有的，要耐性等待。

孩子刚出生的时候，每晚都要喝夜奶，半夜要醒来哭闹，甚至整晚不睡觉哭闹。我用的就是这种方法，逐次延长孩子等待的时间，孩子的作者就调整好了！

让孩子知道耐性的意义。

在我看来，专注力和耐心这是一种积极性的心态，在为人处事的时候，耐心必不可缺。更何况是孩子，孩子在学习过程中，要耐得住躁动，学思并进，才会提高自己的学习能力，所以对于如何锻炼孩子的专注力和耐心在这里说出我的几个建议。

首先，家长对孩子教育的时候，要有足够的耐心。

在当前快节奏的生活中，很多人都很容易急躁，包括很多家长，这样家长在教育孩子的时候，往往不够耐心，如辅导孩子做作业的时候，看到很显浅的算术题，也要想好久，往往就不耐烦了，“怎么还没好？”“怎么这么笨？”“蠢死了！”结果，往往只会使孩子更急躁，更心慌。

正确的方法应该是要先让自己静下来，耐心并且专注的引导孩子去思考，跟孩子分析，应该按怎么的思路去想问题，家长心平气和，孩子才能心平气静，这样孩子才会跟着你的引导去思考并解决问题，在长期的耐心教育中，慢慢地使孩子养成耐心的习惯。

其次，引导孩子做一些需要耐心等待才能完成的事情，比如种花。

作为家长，可以引导孩子做一些需要耐心等待才能完成的事情，比如在家里，可以跟孩子一起种一株小花，从种子入土开始，让孩子每天观察小花的变化，和他一起，让孩子每天写一篇小小的日记，记录下来，看看总共要多少天才能开花，这小花的花期是多长时间等等，时间一久，不但养成孩子耐心的性格，专注力也会极大的提升。

孩子写作业很慢，学习容易走神，平时做事效率不高，都有可能是因为孩子专注力不足导致的。孩子专注力不足会对孩子的行为造成很大的影响，家长发现孩子注意力不足时，一定要积极引导孩子做出改变。

孩子的专注力不行怎么训练呢

1.提高注意力

寻找一个安静的学习环境，集中精神，专心于手头上做的事情,可以学习，也可以玩游戏。在此期间，家长要尽可能避免制造其他一些无关的声音分散儿童的注意力，这样有利于孩子注意力的培养。

2.避免在孩子集中注意力时打断

孩子如果在专注做一件事情时，例如孩子在家学习的时候，家长不要给孩子送水果或端牛奶等，容易打断孩子的思维，造成注意力不集中。