怎么训练孩子专注力集中

孩子写作业很慢，学习容易走神，平时做事效率不高，都有可能是因为孩子专注力不足导致的。孩子专注力不足会对孩子的行为造成很大的影响，家长发现孩子注意力不足时，一定要积极引导孩子做出改变。

孩子的专注力不行怎么训练呢

1.提高注意力

寻找一个安静的学习环境，集中精神，专心于手头上做的事情,可以学习，也可以玩游戏。在此期间，家长要尽可能避免制造其他一些无关的声音分散儿童的注意力，这样有利于孩子注意力的培养。

2.避免在孩子集中注意力时打断

孩子如果在专注做一件事情时，例如孩子在家学习的时候，家长不要给孩子送水果或端牛奶等，容易打断孩子的思维，造成注意力不集中。

任何人做一件事都需要高度的专注力，专注力高有利于提高做事的效率，例如孩子的学习，提高孩子的专注力有利于提高孩子的学习效率，孩子的专注力不高，家长可以通过让孩子进行自己喜欢的活动，来锻炼孩子的注意力。

三年级孩子专注力不好应该怎么训练

1、营造安静的氛围。假如你想要孩子能够静下心来做一件事，那么给他营造一个安静的氛围是必不可少的，不要让其他的东西影响到孩子，自然而然他就会更加的集中做一件事，而且要给他提供一个独立的空间，而不是他的玩具室，否则就算没有声音影响到孩子，他也会被那些玩具吸引住。

2、把控住时间。假如孩子做一件事的时候注意力无法集中，那么家长就可以给孩子规定一个时间，要求他在这个时间内做完一件事或者是坚持一件事，只有过了规定的时间才可以干其他的事。而且还要告诉他，如果在这期间注意力不集中，就会增加时间。

3、让孩子定量学习。对于注意力差的孩子，家长要规定孩子在一定的时间内完成某一项作业，如果孩子能够专心完成，就给予鼓励，并允许其休息几分钟，然后再进行下一项作业，让孩子知道时间的紧迫感，就不会再走神了。

4、读书有利于训练注意力。每天安排一个时间让孩子选择他们喜欢的书籍朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在读书的过程中，尽量不读错。他的注意力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去。

专注力是一切认识的基础。对于孩子来说，良好的专注力可以帮他打开心灵的窗户，让他能更广泛、更深入地接触、认识并了解这个世界。可是，现在很多孩子的专注力状况却令人堪忧。那么，如何训练10岁孩子的专注力集中？

如何训练10岁孩子的专注力集中

1、专注一件事情

设定短暂时间只专注于眼前的事情，一次只专注一件事，使孩子的注意力集中。然后循序渐进增加时间及任务量，帮助儿童养成集中注意力的习惯。

2、使用游戏锻炼

孩子做游戏时总是全身心地投入，此时家长切不可打扰、干涉。给孩子讲故事时，不要照本宣科地读，要有表情或穿插些动作，这样能吸引孩子的注意力。家长切忌同时给孩子买太多的玩具或图书，这样会分散孩子的注意力。

很多家长都有这样的烦恼，自己家的孩子专注力差，做什么事儿都是三分钟热度，上课容易发呆走神，写作业时经常坐不住。不少家长会采取鼓励、表扬，再不行就批评惩罚的方式，试图提高孩子的注意力，但往往不是没有效果，就是引起孩子的反抗情绪，搞得亲子关系紧张。那么，孩子专注力差怎么训练？

孩子专注力差怎么训练

1、从生活习惯进行引导

孩子的日常生活节奏和活动时间长短也会影响注意力，因此家长需要注意适当安排孩子的生活休息时间，让孩子的生活张弛有度。比如孩子在户外活动心跳加速，全身细胞处于兴奋状态进入户内，孩子无法马上进入安静的活动，家长却需要孩子立刻安静集中注意力，此种要求不符合常理，因此在安排孩子活动时只需要合理调整时间，制定生活制度，让幼儿的休息时间和睡眠时间得到满足。晚上不可让幼儿休息太晚，周末不可外出游玩太久，应让幼儿保持规律，方可在活动中养成集中注意力的习惯。

2、培养孩子的兴趣

培养幼儿识字的爱好。通过幼儿喜爱故事的特征为幼儿提供有文字提示的故事书，让孩子能够边听故事边看书，并通过故事来引发孩子的兴趣，然后通过简单识字，让幼儿的注意力在有趣的识字活动中得到改善。兴趣是维持注意力的主要因素，孩子对事物有着兴趣方可集中注意力，对感兴趣的事物有着探索的欲望。反而言之，孩子在发展注意力时也能够维持自身的兴趣；在生活中会看到孩子对于不感兴趣的事情缺少耐心，对自己喜爱的事物十分关注。

无论是家庭生活中，还是在课堂上，孩子拖拉、磨蹭、走神、不能集中精神做一件事，容易被外界影响…这些都是专注力不集中的表现，不利于孩子今后的学业。那么，孩子上小学专注力不集中怎么办？

孩子上小学专注力不集中怎么办

1、提高兴趣

孩子之所以注意力不集中，多半是所做之事并不能引起他的兴趣，此时应该帮助孩子找到学习的兴趣，让他自发地想要去学。

2、给孩子空间

任何人都需要有自己独立的空间，当孩子遇到一些感兴趣的事物时不要打断他，让他自己独立去完成，因此可以避免分心，从而提高做事的注意力。

在大多数情况下，专注力差的孩子，学习成绩也不用提。不仅学习差，在生活上也往往一团糟，三分钟的热度，基本很难做好任何事。那么，孩子专注力不集中怎么办？

孩子专注力不集中怎么办

1、不要随意打断孩子

当小孩子正集中注意力做某件事的时候，家长尽可能不要去打扰他。因为某些原因，不得不让孩子中止的时候，也一定要向孩子解释说：“我们某某时间再继续玩，今天妈妈有事，我们不得不中止了。”要让孩子觉得这件事以后还会继续，并不是从此就没有了，给孩子营造一种安心感。

2、要对孩子感兴趣的事情予以肯定

父母的肯定会给孩子带来更大的兴趣，也会成为他挑战下一项任务的出发点。所以父母发现孩子对某一事物感兴趣后，只要这一事物对孩子的成长没有坏处，就一定要积极鼓励孩子去探索。父母的肯定是孩子继续下去的最大动力。

很多家长苦恼于自己孩子上课时总是注意力很差，不是小动作多，就是干和听课无关的事。结果孩子一堂课下来并没有学会多少东西，家长只能在课后再下功夫给孩子进行学习辅导。那么，孩子上课专注力不集中怎么办？

孩子上课专注力不集中怎么办

1、多陪伴孩子

有的父母由于忙于工作，常常无法陪伴孩子，这使孩子被关注的心理不能得到满足，因此，孩子常常会表现得好动、专注力不集中，以此吸引父母的注意力。对于孩子这种因缺乏父母的关爱而引起的好动、专注力不集中，父母可以通过多陪伴孩子来管控。我们可以陪孩子一起做手工、画画，在这个过程中，要督促孩子集中注意力，进而提高孩子的自控力。

2、营造学习的环境

家长要把孩子的写字台整理干净，让孩子在学习的时候把要用的东西的能快速找到，不要摆放得乱七八糟。在孩子做作业之前家长应该把孩子房间里的玩具收好，防止孩子是在学习的时候不集中玩一些别的东西。