柔道和拳击哪个厉害

武术一般都对强健体魄以及性格的塑造有很大的帮助，然而，不得不承认的是：并不是所有的武术都对防身自卫有“实质性作用”。有些武术在对塑造孩子的性格还是很有好处的。

柔道和拳击哪个厉害

柔道是一种以摔法和地面控制为主的格斗技术，对于道服的依赖性很强，柔道的实效性更强，尤其是柔道选手也接受过一定的拳击或踢拳训练，这意味着想开头就一个组合拳搞定对方难度会非常大。

柔道，摔人和防被摔很好用，进攻时对方糊里糊涂就摔了，锁技用来控制敌人制止冲突有奇效，但学艺不精贸然出手对方很容易出事。

拳击是一种以拳法为主的格斗技术，灵活的身法令对方拳头根本打不中，拳击的腿法难学难精，一般人出腿都只是乱出而已，没什么杀伤力的，近身了就是拳法的天下，拳击的适用性更大。

其实这个问题没有绝对的答案，柔道和拳击哪个更厉害，取决于具体的对抗环境和情况。因为它们是两种完全不同的格斗艺术，各有各的特点和优势。

柔道怎么练习抓握力

1、练习举重物

这样强化了身体的后侧，上背、下背、臀部及大腿后侧。而握力通常是最弱的环节。许多人使用举重带就是因为这个原因，举重带有益于健力选手，持着重物会给予手掌及前臂独一无二的压力，强迫身体去适应并且变的更强。适用于任何类型的竞技运动员。

2、攀岩

攀岩好手具有强大的握力及手指力量。并且以各种不同的方式来挑战握力。而运动员也使用很多的爬绳训练。爬绳使用到与攀岩相似的肌肉，但以不同的方式。使用1.5吋及2吋的绳子，较粗的绳子用来发展的力量是很好的方式。

练习拳击有什么好处

1、提高人体肌肉的弹力

拳击训练和比赛时，运动员要在极短时间内正确地做出判断并抓住时机进行击打，因此经常从事拳击训练的人，肌肉的弹力和出拳的爆发力要比一般人高出几倍。

2、提高人的灵敏性和反应能力

一个优秀的拳击运动员不仅要熟练地掌握各种拳法，而且要能随机应变并灵活地进攻和防守，拳击运动可以提高人的灵敏性和快速反应能力。

3、增强力量

出拳的力量与拳的速度及身体协调用力有关，但每一拳的力量与肌肉的力量是分不开的。优秀拳击选手的拳力是令人吃惊的，拳击中需要的力量是速度力量，只有增加出拳力量并结合速度，才符合拳击力量的要求。