11岁孩子学游泳有什么好处

随着家长越来越重视培养孩子的兴趣爱好，特别是夏日，游泳成为了热门选项。毕竟，游泳不仅可以减少儿童接触电子产品时间，也可以提高孩子的身体素质。

11岁孩子学游泳有什么好处

1.锻炼身体：游泳是一种全身性的运动，可以锻炼到身体的各个部位，对于小朋友的身体发育和增强体质有很大的帮助。

2.提高免疫力：经常游泳的小朋友，由于体质得到了锻炼，免疫力会相应提高，更能抵抗各种疾病。

3.培养毅力和耐心：游泳需要持之以恒的训练，可以培养小朋友的毅力和耐心，这对他们的人生观和价值观的塑造有很大的帮助。

4.提升自信心：随着游泳技能的提高，小朋友的自信心也会随之提升，这对他们的心理健康非常有益。

5.安全意识：学习游泳的过程中，小朋友会接受一些水上安全教育，这样他们在水边玩耍时，能更有安全意识，减少意外事故的发生。

儿童游泳可以帮助长高吗

儿童游泳是有助于孩子长个子，因为适当地体育运动可以刺激长骨干骨端，促进骨骼和肌肉的血液循环，有利于骨骼的生长。

此外，游泳的时候，孩子的肢体会得到充分地锻炼，食欲也会得到明显地增加。孩子的脾胃功能好了，会导致孩子的消化吸收能力增强，消化吸收能力提高的情况下，孩子的身高就会有所提高。

另外，游泳是用水的浮力抵制重力的一种运动，同时游泳会使孩子的心情舒畅，减轻压力，良好的情绪也可以促进生长激素的分泌，有助于孩子身高的增长。

所以，建议孩子每周可以适当地游泳三到四次，每次时间一般四十到六十分钟左右，这项运动是非常好的运动，可以促进孩子身高的增长。

孩子游泳过程的注意事项

1、孩子游泳须有家长的陪同，并根据孩子的水性、年龄、身高等因素，尽量选择安全系数较高的水位区域游泳。并且要有一个适合孩子特点的循序渐进的学习计划，使孩子对游泳产生兴趣，这样才能带动锻炼的目的。

2、在下水游泳前，一定要教育孩子养成先做准备活动的习惯，运动四肢，还可用冷水擦身，以适应水温。

3、孩子的体力有限，所以在水中的时间不宜过长，当感觉疲劳或不舒服时，应马上带孩子上岸，以免发生意外。

4、孩子在下水前不宜吃过多食物。一旦食物压到气管，容易造成窒息。父母为了给孩子补充体力，可以选择在游泳前半小时，给孩子适量吃点食物，做到不饿、不饱胀。

5、孩子在大汗淋漓时不宜马上进入水池，应先用干毛巾擦干汗水，待毛孔收缩后再入水池中。

6、泳衣、泳帽等要合适，而且不要选择需将绳子系到颈部的泳帽或泳衣，以免发生意外。还可为孩子置备一副耳塞，可以预防因进水而引发中耳炎。

7、结束游泳后，可以用生理盐水冲洗眼睛，或使用专门的眼药水，从而保护眼睛的健康。

8、游泳后还要务必做到清洁身体，避免游泳池水中的化学药剂留在皮肤上，造成皮肤过敏。同时，为避免游泳池水中的漂白粉对牙齿的侵蚀，可在游泳后立即刷牙或漱口。

9、孩子感冒痊愈后1至2周内不宜游泳。