初中生专注力训练方法

好的注意力可以说是孩子学习一切知识、技能的前提。设想一下，在给孩子做个训的时候，孩子一直无法将注意力集中在训练项目上，又何谈掌握项目能力呢？

初中生专注力训练方法

1、让孩子定量学习

对于注意力差的孩子，家长要规定孩子在一定的时间内完成某一项作业，如果孩子能够专心完成，就给予鼓励，并允许其休息几分钟，然后再进行下一项作业，让孩子知道时间的紧迫感，就不会再走神了。

2、给孩子一个适当的空间

孩子在自己的房间学习或者玩的时候，家长尽量不要动不动就去打扰他，做事情的时候也尽量不要总干涉孩子的思路，放手让孩子自己去琢磨或探索，家长的干预会把孩子的思路打断也容易让孩子产生依赖的心理。所以，家长可以在一旁观察，让孩子独立的完成某件事，培养孩子的独立性，独立的思考，也会帮助孩子提高专注力。

3、营造安静的学习环境

给孩子制造安静的环境：孩子在做题的时候，家长在旁边大声说话或看电视，这会造成孩子一边想看电视，一边做其他的事情，所以要给孩子一个安静的学习环境。

4、让孩子学会分配时间

不少孩子都是时间观念不强，家长要教孩子学会支配时间，掌控时间，比如什么时候做作业，什么时候玩耍，都由他自己安排，当他集中精力在短时间内做完作业，便会有更多的时间玩耍，他会有成功的感觉，也会很自信。

5、大声读书有利于训练注意力

每天安排一个时间（10-20分钟）让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在读书的过程中，尽量不读错、不读丢、不读断。他的注意力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去，孩子的注意力能逐步提升，理解能力也会增强。

孩子注意力不集中也算是一个普遍问题，培养注意力也不是一朝一夕的事，所以家长要有足够的耐心。同时要善于在生活的小事当中启迪孩子的智慧，激发孩子的学习兴趣，让孩子养成专注的习惯和个性。

初中生成绩差家长怎么和老师沟通

1、告诉老师孩子的情况

当遇到孩子考试成绩不佳甚至下滑，上下波动很大。这个时候家长和老师沟通时，可以先从孩子最近在家的表现说起，在家学习的情况，学习上孩子遇到那些困难等等。然后也可以请老师介绍一下本次考试的情况，最重要是咨询老师自己的孩子有什么问题，下一步如何解决。

2、包容孩子

我们只需要请老师配合我们做一件事就好，那就是请老师暂时放下对孩子成绩的期待和要求，无限的包容孩子，不管孩子上不上学，都请老师相信孩子一定是想上学的，请老师告诉孩子，你现在暂时不想上学不要紧，我们班一直等着你，随时都可以回来，如果有什么需要老师帮助的，随时告诉老师，我们都会帮你。

3、及时主动与老师联系

一般公立学校的设置，每个班级的人数安排都挺多的，班主任一般要管理几十位学生，所以在这个情况下，除非特别特殊的情况，老师一般很少有时间和精力来主动联系家长，与家长沟通孩子的学习问题。

所以，作为家长，应该对孩子的学习情况主动关心，积极与老师取得联系。家长们就要主动一些，在考完试后及时、主动地与老师取得联系，关注孩子学习情况的变化。

4、听老师讲述孩子成绩下降的原因

对于孩子成绩下降的问题，老师肯定有一些自己的看法。虽然，老师要同时面对全班几十位学生，但是，他们能从专业的角度观察每位学生的成绩变化情况。而且，孩子的听课情况和作业情况是导致孩子成绩下降的主要原因，老师站在讲台上能清晰地看到每位学生的听课表现，也能从学生上交的作业中分析出学生对知识点的掌握情况。

5、让老师能看见孩子

如果孩子总是接受负面评价，得不到老师的认可，会自卑，会下意识地给自己贴上不好的标签，想为自己争取一些机会，都缺乏勇气。为了改变这个状态，我们单独跟老师进行了沟通，孩子固然有缺点，但是也想努力做到更好，被老师认可。希望老师能在孩子取得进步时，能给孩子一些鼓励，少一些公开的批评。

6、努力保持良好心态

聪明的家长不会主动给老师提建议怎么做，而是问自己该怎么做。孩子优秀成绩的取得，需要老师跟家长双管齐下，家长经常主动跟老师沟通，很有必要。孩子知道父母的用心，才会有更加强大的学习动力，才会对学习感兴趣。

初中生如何培养良好的学习习惯

1.认真预习的习惯

课前预习也是学习的重要环节，预习可以扫除课堂学习的知识障碍，提高听课效果；还能够复习、巩固已学的知识，最重要的是能发展学生的自学能力，减少对老师的依赖，增强独立性；预习可以加强记课堂笔记的针对性，改变学习的被动局面。

2.培养学生课堂认真听讲的习惯

课堂是学生完成学习任务的主要场所，是学生接受并理解新课程知识内容的主要环节，也是学生总结和调整预习策略，指导复习的主要过程。在课堂上教师要培养学生牢牢把握课堂学习时间的习惯，在课堂上认真听取教师的讲解，对于知识内容的构成、推导过程以及应用范围进行充分掌握。

3.及时复习的习惯

学生记忆效果没有那么好，不可能过目不忘，所以需要重复、增强记忆。那么学生就需要掌握“快速阅读”的能力和记忆的能力。快速阅读是一种高效的学习方法，培养学生直接把视觉器官感知的文字符号转换成意义，消除头脑中潜在的发声现象，形成眼脑直映，结合记忆训练，用以提高学习效率，让学习更上一层楼。

4.培养不懂就问的好习惯

学生有不懂的地方，家长不能加以斥责，而是要鼓励他们找出不懂的地方并说明原因，然后积极启发他们去动脑筋，切忌烦躁、或因心烦而放下不管。善于请教的前提就是要敢于提问，勤于思考。向别人提出的问题，应该是学生通过努力尝试而终究解决不了的。

5.培养学生多思考、大胆质疑的习惯

学习的过程要求学生严肃认真，多思善问。“多思考”就要对知识重点、学习的思路、学习的方法、新旧知识之间的联系、所学习的知识与生活实际的联系等进行认真思考，使所学的知识形成体系。此外，还要在学习的过程中注意发现问题，提出问题，有所创造，敢于合理质疑现有的结论、说法，在尊重科学的前提下，敢于挑战权威。